Was wirklich drin ist
Laktose und Gluten verstecken sich an Stellen, an die niemand denkt: im Kochschinken, im Brühwürfel, im Gerstenkaffee, in der Sojasoße. Hier steht, wie jede Sache normalerweise gemacht wird — und wonach man am Tisch fragt.
Rezepte ändern sich von Hersteller zu Hersteller und von Küche zu Küche: hier steht, wie etwas normalerweise gemacht wird, nicht was auf deinem Teller liegt. Die einzige Antwort, die für deinen Teller gilt, ist die Zutatenliste auf der Packung — oder die Person, die gekocht hat.
🥛 Enthält es Laktose?
Enthält Kochschinken Laktose?
Oft ja
Enthält Béchamel Laktose?
Ja
Enthält handgemachtes Eis Laktose?
Ja
Enthält Carbonara Laktose?
Kommt darauf an
Enthält Pesto Laktose?
Ja
Enthält Parmesan Laktose?
Selten
Enthält Mozzarella Laktose?
Ja
Enthält Wiener Würstchen Laktose?
Oft ja
Enthält Toastbrot Laktose?
Oft ja
Enthält Kartoffelpüree Laktose?
Ja
Enthält Brühwürfel Laktose?
Oft ja
Enthält aromatisierte Chips Laktose?
Oft ja
Enthält Zartbitterschokolade Laktose?
Kommt darauf an
Enthält Sojasoße Laktose?
Nein
Enthält fertige Pastasoßen Laktose?
Kommt darauf an
Enthält Konditorcreme Laktose?
Ja
🌾 Enthält es Gluten?
Enthält Béchamel Gluten?
Ja
Enthält handgemachtes Eis Gluten?
Kommt darauf an
Enthält Brühwürfel Gluten?
Oft ja
Enthält Sojasoße Gluten?
Ja
Enthält Seitan Gluten?
Ja
Enthält Bier Gluten?
Ja
Enthält Surimi Gluten?
Oft ja
Enthält Couscous Gluten?
Ja
Enthält Hafer Gluten?
Kommt darauf an
Enthält Gerstenkaffee Gluten?
Ja
Enthält fertige Pastasoßen Gluten?
Oft ja
Enthält Konditorcreme Gluten?
Oft ja
Enthält Pommes im Lokal Gluten?
Kommt darauf an
Enthält Aufschnitt Gluten?
Kommt darauf an
Enthält Sauerteig Gluten?
Ja
Enthält Dinkel und Kamut Gluten?
Ja
Enthält Buchweizen Gluten?
Nein